Mujeres: Ejercicio Para Evitar el Cáncer y la Diabetes
SEATTLE — De Enero el 14 de 2003 — Un estudio del Centro de Investigación de Cáncer Fred Hutchinson, muestra que el ejercicio moderado y regular reduce el riesgo de cáncer y otras enfermedades crónicas en las mujeres.
"Incluso una mujer que hace ejercicio regularmente y no observa los efectos dramáticos de la pérdida de peso, puede sentirse segura que nuestro estudio demuestra que se sentirá más saludable. Sin importar cuánto peso se pierda, sabemos que el ejercicio reduce la cantidad de grasa intraabdominal en el cuerpo, que es la grasa que rodea a los órganos y es la más peligrosa", afirma la Dra. Anne Mc Tiernan, Directora del Centro de Prevención de Cáncer Hutchinson y experta internacional en ejercicio y prevención de cáncer. "Este estudio nos brinda evidencia directa de que el ejercicio afecta la biología relacionada con el cáncer y otras enfermedades crónicas en la mujer".
Reducir la grasa intra-abdominal es muy importante, ya que además de reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes, entre otras, puede elevar los niveles de insulina que promueven el crecimiento de células cancerígenics.
"La mayoría de las mujeres no saben nada acerca de la grasa intra-abdominal, pero deberían. Es el tipo clínico de grasa más significativo y es la que más se almacena después de la menopausia".
Los resultados del estudio son de gran utilidad para las mujeres que buscan una forma natural de reducir el riesgo de una enfermedad crónica, afirma McTiernan, profesor asociado de la Escuela de Medicina de la Universidad de Washington, y de la Escuela de Salud Pública y Medicina Comunitaria.
"La mayoría de las mujeres estadounidenses suben más de un kilo en promedio cada año y eso puede llevarlas a riesgos peligros después de algunos años. Todas las mujeres, particularmente las mujeres con riesgo de padecer diabetes, enfermedades cardiovasculares, cáncer o colesterol alto, no deben subir de peso, afirma McTiernan.
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http://www.fhcrc.org/about/ne/news/2003/01/14/activity.html 
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Fred Hutchinson Cancer Research Center
(Centro de Investigaciónes del Cáncer Fred Hutchinson)
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